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A proposDynamique et passionnée de sport, je me suis tournée vers le yoga suite à une blessure qui a marqué la fin d’une longue période de surentrainement physique. Sceptique au début, observatrice par la suite, j’ai laissé chaque posture apprivoiser mon corps, sans me rendre compte que c’était sur mon mental que la magie opérait. Aujourd’hui je suis convaincue que le yoga est une voie qui mène à l’harmonie des différents aspects de notre personne. Sa pratique a un impact sur la dimension physique de notre corps, mais aussi sur les couches les plus subtiles de notre être, et je ne peux qu’encourager toute personne à entreprendre ce voyage.
J’aime intégrer les techniques de respiration dans chacun de mes cours, qui se veulent joyeux et adaptés à tout participant, grâce à la recherche d’un espace où le mouvement est confortable et respectueux de chaque corps. Le but est le bien-être de la personne et non pas l’exécution de la posture. La musique est un support qui souligne les différents niveaux d’énergie dans la pratique proposée. J’ai suivi ma formation de professeur de Yoga auprès de Yogalife Foundation et je suis certifiée par Yoga Alliance (RYT 200). |